昨日の振り返り

おはようございます。

本日は2026/03/28(土)、曇り空からスタートです。

昨日をリフレッシュデーとしたおかげもあり、心の状態は非常にいい感じです。

仕事のことを思い出す瞬間もありましたが、それ以上にポジティブなことを考えている時間が長いため、理想に近い精神状態のように思います。

そんな中で本日を迎えていますが、体調的にはあまりよろしくないのです。

リフレッシュデーと称して、ジャンキーにつけ麺を食べたせいでしょうか。

私はお腹が弱いので、脂っこいものとか食べるとすぐにお腹にきます。

今までの経験で、つけ麺を食べると大体の確率でお腹が痛くなることはわかっていましたが、抗えない欲求というのはありますよね。（言い訳）

体調が悪くなると、やる気だったり楽しい気分になりきれない、というのは皆さんも感じるところではないでしょうか。

そんな風に同じ過ちを何度も繰り返している私に刺さる名言をお持ちしました。

では、本日も始めていきましょう！

タイトル回収

本日は日本の小説家、武者小路実篤から「人生にとって健康は目的ではない。しかし、最初の条件なのである。」を拝借しました。

これは本当にそうだな、と思い知らされました。

健康というのは軽視されがちですよね。

なぜなら、健康であることは実感しにくいからではないでしょうか。

健康診断の数値がよくなったからといって、自分が進化したようには感じないと思います。

特に若い時は何も異常がないのが当たり前ですからね。

しかしながら、何かをやるためには先ず健康でなければなりません。

お腹痛い状態で何かに集中して取り組むのは不可能です。

風邪ひきながら体を鍛えることも難しいでしょう。

しかも厄介なのが、一度体調を崩すと回復するのに時間がかかるということです。

私で言えば、つけ麺を食べただけで翌日まで腹痛を引っ張っているわけです。

これでどれだけの時間を無下にしたことか。

とはいえ、つけ麺食べれれない人生は、それはそれで困るわけですが。。

今日も空は青い

私の好きな言葉、というか信条としている言葉に、「健全な精神は、健全な肉体にこそ宿る」というものがあります。

心の状態は身体に引っ張られますから、まずは体を整えることが何より大事です。

そして、人生において健康な身体で居続けることこそが、生きていくうえでの最初の条件であることを今回学びましたね。

たまには好きなものを好きなだけ食べることは必要ですが、自分の身体と心と向き合いながら、程々にしておきましょう。

それでは、本日も良い日になりますように！

あとがき　〜今日を終えて〜

結局1日中お腹を壊しておりましたが、無事に回復しました。

払った代償は思ったより大きかったです。。

明日は急遽、妻とお互いに半日ずつ子供の看病になりました。

そのため、私は朝から昼過ぎまで1人時間です。

急にできた自由時間はどうしたらいいのか分からなくなってしまいます。

たまには普段しないことに手を出してみるのもいいかもしれませんね。

何をするか何も決まってないですが、明日起きてから考えることにします。

では、また明日〜。